Вчера состоялся Семейный клуб на тему "Скажи НЕТ выгоранию!
14:03 24.10.2024 16+
Вчера состоялся Семейный клуб на тему "Скажи НЕТ выгоранию!"
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом - на работе, в магазине, в общественных местах... Мы вынуждены сдерживать свои эмоции, контролировать свои действия и поступки, так как мы, родители, должны являть собой пример для детей.
Накопленные эмоции (отрицательные и положительные) могут негативно сказываться на нашем психическом и физическом здоровье, поэтому очень важно экологично выплескивать накопленные эмоции, то есть время от времени заниматься профилактикой эмоционального выгорания.
Участники занятия в игровой форме снимали неприятные ощущения в теле, делали упражнения, повышающие работу головного мозга, снимали мышечные зажимы, заряжались энергией и просто улучшили настроение.
Оставить сообщение: