13 марта в актовом зале МБОУ СОШ № 5 с учащимися девятых классов состоялась встреча психологов ы социальной сфере службы семьи в г
15:59 13.03.2025 16+
13 марта в актовом зале МБОУ СОШ № 5 с учащимися девятых классов состоялась встреча психологов ы социальной сфере службы семьи в г.Кумертау Алексеевой Д.В. и Юлчуриной Л.Р.
Психологи рассказали о том, что испытывать страх и волнение - это нормально, и показали на практике способы борьбы с предэкзаменационным страхом.
Учащиеся ознакомились с методами подготовки к экзаменам, помогающими систематизировать знания, методиками избавления от тревоги и волнения такими, как «Два стула» (Эрик Бёрн), письмо «Апокалипсис» (метод Трейса), «Расслабление
через напряжение» (по Джекобсону), а также нейро-упражнениями,
помогающими активизировать работу обоих полушарий мозга для
эффективной умственной работы.
В завершении учащимся были даны рекомендации о распорядке дня, правильном питании во время процесса подготовки к экзаменам, обязательном отдыхе и позитивные установки для успешной сдачи экзаменов.
#ПсихологвСоциальнойСфереКумертау
Оставить сообщение: