Семейный клуб "Для СВОих". Сегодня обсуждали тему стресса
17:53 26.06.2025 16+
Семейный клуб "Для СВОих". Сегодня обсуждали тему стресса.
Стрессами различной интенсивности "богата" жизнь каждого человека. И он, представьте себе, может быть полезен: помогает нам приспособиться к новым условиям жизни, учит нас преодолевать препятствия на жизненном пути, мобилизует наши силы и помогает стать более уверенными в себе. Но только если он является кратковременным Хронический же стресс разрушителен для иммунной системы человека. «Все болезни от нервов» — на самом деле не такое уж сильное преувеличение.
Упражнение "Я и стресс"помогло в осознании и вербализации своих представлений о стрессе, определить свои сильные стороны для борьбы с ним.
"Копилка советов" - каждая участница смогла сформулировать волнующий её вопрос, получить рекомендации других и пополнить методы преодоления стресса.
Также были продемонстрированы практические упражнения для снижения нервно-психического напряжения.
В завершении встречи участницам было предложено расписать гипсовые фигурки. Занятия творчеством помогают отстраниться от забот и проблем и способствуют эмоциональному восстановлению.
Оставить сообщение: