icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

Семейный клуб "Для СВОих". Сегодня обсуждали тему стресса

17:53 26.06.2025 16+
Семейный клуб "Для СВОих". Сегодня обсуждали тему стресса.

Стрессами различной интенсивности "богата" жизнь каждого человека. И он, представьте себе, может быть полезен: помогает нам приспособиться к новым условиям жизни, учит нас преодолевать препятствия на жизненном пути, мобилизует наши силы и помогает стать более уверенными в себе. Но только если он является кратковременным Хронический же стресс разрушителен для иммунной системы человека. «Все болезни от нервов» — на самом деле не такое уж сильное преувеличение.

Упражнение "Я и стресс"помогло в осознании и вербализации своих представлений о стрессе, определить свои сильные стороны для борьбы с ним.

"Копилка советов" - каждая участница смогла сформулировать волнующий её вопрос, получить рекомендации других и пополнить методы преодоления стресса.

Также были продемонстрированы практические упражнения для снижения нервно-психического напряжения.

В завершении встречи участницам было предложено расписать гипсовые фигурки. Занятия творчеством помогают отстраниться от забот и проблем и способствуют эмоциональному восстановлению.
759

Оставить сообщение: