Вчера в службе семьи г.Кумертау прошло занятие подросткового пространства на тему "ЗОЖ".
08:43 11.09.2025 16+
Вчера в службе семьи г.Кумертау прошло занятие подросткового пространства на тему "ЗОЖ".
Подростковый возраст — период повышенного риска, поэтому важно формировать у детей ценностное отношение к ЗОЖ.
В этот период происходит активный рост и развитие организма, формируются привычки, которые могут повлиять на здоровье в будущем. Подростки сталкиваются с множеством вызовов, таких как учебная нагрузка, социальные взаимодействия и гормональные изменения.
С подростками была проведена интерактивная игра, где были даны рекомендации по здоровому образу жизни. Ведь правильное питание, регулярная физическая активность, забота о психическом здоровье, отказ от вредных привычек, соблюдение личной гигиены помогут оставаться всегда бодрыми и здоровыми.
Также у подростков была возможность получить мастер-класс по йоге от Яны Гамовой, которая им пригодится. Йога помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость; восстановить эмоциональный фон, успокоить психику; «обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
улучшить качество сна; укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
#подростковоепространство
#службасемьивгородеКумертау
Оставить сообщение: