icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

КОРРЕКЦИЯ ЗАВЫШЕННОЙ САМООЦЕНКИ

17:05 07.12.2023 16+
КОРРЕКЦИЯ ЗАВЫШЕННОЙ САМООЦЕНКИ

В психологии различают адекватный уровень самооценки и искаженный. Искаженная самооценка либо занижена, либо завышена.

Завышенная самооценка, также как и заниженная несет в себе множество проблем для человека. Если человек с заниженной самооценкой зачастую не уверен в себе, то человек с завышенной самооценкой излишне самоуверен в себе и зачастую не рассчитывает свои силы.

Существуют простые упражнения для коррекции завышенной самооценки

1. Напиши 10 своих отрицательных качеств. Как ты считаешь, они мешают тебе?

А людям, с которыми ты общаешься? Подумай над этим.

2. Попробуй назвать дело, с которым ты справишься очень хорошо.

А теперь попробуй назвать трех своих знакомых, друзей, которые смогли бы справиться с этим делом лучше тебя.

3. Попробуй выделить недостатки, которые мешают твоим достоинствам стать идеальными.

Например: я остроумен, но иногда бываю бестактным; у меня прекрасная реакция, но иногда мои действия опережают мысль.



1050

Оставить сообщение: