icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

Пишем обеими руками и читаем наоборот:

14:29 28.10.2026 16+
Пишем обеими руками и читаем наоборот:
как тренировать память в 50+

28 октября 2026 года в Кадровом центре «Работа России» города Кумертау прошел Единый день поддержки трудовой и социальной активности граждан старшего поколения.

С возрастом многие замечают, что память становится не такой острой: сложнее вспомнить, куда положил очки, выключил ли утюг. Это естественный процесс, но его можно и нужно замедлить.

Психолог кадрового центра Марина Чадина провела для участников встречи практикум по профилактике деменции. Главное правило: мозг нужно тренировать так же, как и мышцы.

Чек-лист упражнений для «прокачки» мозга:
Цветной текст помогает концентрироваться и синхронизирует работу полушарий.
Пальчиковая гимнастика - отличная зарядка для нейронных связей (знаки «ОК» и «Мир»).
Таблица Шульте тренирует периферийное зрение и скорость мышления.
Упражнение «Пишем обеими руками» улучшает память и учит мозг многозадачности.
Игра на внимательность «Что изменилось на картинке?»
Упражнение «Чтение наоборот» - это отличный тренажер для памяти.
Метод Мюнстерберга - тест на концентрацию и избирательность внимания.

Участники встречи не только узнали теорию, но и с удовольствием выполнили все задания. В зале царила атмосфера бодрости и позитива.

Заботьтесь о себе и оставайтесь активными!


#ятрудрб #башкортостан #минтрудрб #кумертау_занятость
#РаботаРоссии #ТрудВсем #башкирскоедолголетие
#старшеепоколение #ПрофилактикаДеменции
#Забота #УпражненияДляМозга
143

Оставить сообщение: